Porozmawiajmy o tym,
czego teraz potrzebujesz.
Możesz zapytać o warsztaty, umówić się na rozmowę wstępną
albo po prostu sprawdzić, czy to jest dla Ciebie.
Jeśli czujesz gotowość — możemy zacząć od kontaktu
Jedna wiadomość wystarczy, żeby zobaczyć, czy to właściwe miejsce
i czy mogę Ci w tym towarzyszyć.
Lokalizacja
41-940 Piekary Śląskie
ul. Sowińskiego 7/I
Telefon
+48 507 805 953
kontakt@malsamajpracownia.pl
Godziny działania
poniedziałek - piątek
9:00 - 19:00
Nr konta bankowego
Malsamaj Katarzyna Bebiołka Pracownia sztuki i rozwoju
ING 35 1050 1621 1000 0097 5816 4835
Napisz, jeśli chcesz zacząć od rozmowy
Możesz krótko napisać, z jakim tematem przychodzisz.
Najczęściej zadawane pytania
Nigdy wcześniej nie byłam/em na sesji oddechowej — czy to jest dla mnie?
Tak. Wiele osób przychodzi pierwszy raz z ciekawością, stresem, zmęczeniem albo po prostu z poczuciem, że „czegoś im brakuje”. Nie musisz nic umieć, nic wiedzieć ani się przygotowywać. Twoim zadaniem jest po prostu przyjść i pozwolić sobie doświadczyć. Pamiętaj przeczytaj o przeciwskazaniach.
Co właściwie dzieje się podczas sesji oddechowej i czego mogę się spodziewać?
Sesja oddechowa to przestrzeń, w której poprzez świadomy oddech, muzykę, obecność i prowadzenie możesz zatrzymać się i skierować uwagę do siebie. Każda sesja jest inna — czasem pojawia się spokój, czasem emocje, czasem rozluźnienie, a czasem po prostu głębszy kontakt ze sobą.
Czy muszę mieć jakieś doświadczenie z oddechem, medytacją albo pracą z ciałem?
Nie. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Prowadzę Cię przez cały proces krok po kroku, dlatego zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej doświadczone mogą odnaleźć w tej praktyce coś dla siebie.
Co jeśli boję się puścić kontrolę albo nie wiem, czy potrafię się otworzyć?
To bardzo częste. I całkowicie w porządku. Nie musisz niczego wymuszać, „otwierać się” ani osiągać konkretnego efektu. Możesz przyjść dokładnie taka/taki, jaka/jaki jesteś — z oporem, ciekawością, lękiem czy niepewnością.
Jak mogę wiedzieć, czy właśnie teraz jest dobry moment na taką sesję?
Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie, przeciążenie, potrzebę zatrzymania albo po prostu ciekawość — to może być wystarczający powód. Nie trzeba czekać na kryzys, żeby dać sobie przestrzeń dla siebie
Co mogę zyskać po sesji oddechowej — po co ludzie właściwie na nie przychodzą?
Ludzie przychodzą z różnych powodów — dla większego spokoju, rozluźnienia, kontaktu ze sobą, zatrzymania się, odpoczynku od głowy czy przeżycia czegoś ważnego dla siebie, uwolnienia napięć i traum. Każda osoba zyskuje coś innego, dlatego bardziej niż obiecywać efekt — wolę zaprosić Cię do własnego doświadczenia.
Czy są przeciwwskazania do sesji oddechu połączonego - rebirthing?
Tak. Chociaż oddech jest naturalnym narzędziem, sesja oddechu połączonego nie jest odpowiednia dla każdego. Przed pierwszym spotkaniem zawsze pytam o stan zdrowia, aby upewnić się, że ta forma pracy będzie dla Ciebie bezpieczna.
Do najczęstszych przeciwwskazań należą m.in.: ciąża, padaczka, niekontrolowane nadciśnienie tętnicze, poważne choroby serca, świeżo przebyte operacje lub urazy, tętniaki, odwarstwienie siatkówki lub jaskra, ostre infekcje z gorączką, ciężkie zaburzenia psychiczne, takie jak np. aktywna psychoza, schizofrenia,
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego zdrowia, warto skonsultować się z lekarzem, a także porozmawiać ze mną przed zapisaniem się na sesję. Wspólnie sprawdzimy, czy jest to odpowiedni moment na tę praktykę lub poszukamy bezpieczniejszej formy pracy z oddechem