Witaj w Przestrzeni Malsamaj
Przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do siebie.
Poprzez oddech, ruch i sztukę pomagam odnaleźć spokój, równowagę i wewnętrzną harmonię.
Mam na imię Katarzyna.
.Mieszkam w Piekarach Śląskich – niedaleko Katowic. Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi, a od kilku lat towarzyszę im w odkrywaniu naturalnego rytmu poprzez oddech, uważność i kontakt z ciałem. Pomagam wracać do wewnętrznej równowagi, kiedy napięcie, stres i emocje zaczynają przejmować kontrolę.
Jestem dyplomowaną trenerką oddechu – oddechu połączonego (rebirthing). Ukończyłam szwedzką Szkołę Trenerów Oddechu Prana Visions, w której obecnie jestem asystentką. Mam też doświadczenie pedagogiczne i menadżerskie – ukończyłam studia podyplomowe z zakresu zarządzania i coachingu, a także liczne szkolenia z choreografii, pracy z ciałem i świadomości ruchu. Ukończyłam kurs Reiki oraz terapeuty TUS.
Moja praca dziś łączy oddech, taniec, działania artystyczne oraz pracę z energią. Wspieram ludzi w tym, by odnaleźli w sobie spokój, uważność i czułość do samych siebie oraz radości i lekkości w życiu. Pomagam im uwolnić ciało z napięć i traum, dotrzeć do swojej wewnętrznej mocy – do doświadczenia pełni.
Pracuję indywidualnie podczas sesji oddechowych lub grupowo na warsztatach.
Wcześniej pracowałam przez wiele lat jako nauczycielka wychowania fizycznego oraz tańca współczesnego i choreografka w szkołach publicznych, domach kultury i fundacjach.
Moja droga
Z wykształcenia jestem magistrem wychowania fizycznego, trenerką LA, instruktorką nordic walking, masażystką i instruktorką fitness… moja droga życiowa, potrzeby i wybory pokierowały mnie w przestrzeń pracy z oddechem i wtedy w moim życiu zaczęło się wiele zmieniać… ale o tym dalej ci opowiem.
Moja droga kształcenia i doświadczenia zawodowe prowadziły mnie do nauki anatomii, fizjologii, psychologii, masażu, techniki różnych sportów, różnych technik tanecznych, improwizacji, świadomości ciała, pracy z oddechem i krok po kroku wchodziłem w głąb wewnętrznej, ogromnej przestrzeni jaką jest człowiek. Dzisiaj wiem, że to wszystko było przygotowaniem do tego czym zajmuję się teraz.
Zrozumiałam, że spełniło się moje młodzieńcze marzenie – być trochę lekarzem i psychologiem, ale w inny sposób. Nie leczę lekarstwami, tylko oddechem i obecnością. Pomagam ludziom uwalniać emocje i napięcia zapisane w ciele.
Taniec
… taniec ukochał moje ciało. Zaczęłam tańczyć po studiach gdy musiałam przestać trenować z przyczyn zdrowotnych. Moją miłością jest taniec współczesny i improwizacja taneczna. Zaczęłam tańczyć, by móc jednocześnie ucieleśniać i wyrażać siebie. W pewnym momencie zauważyłam, że znalazłam się na ścieżce poznania siebie na nowo. Zaczęłam nawiązywać kontakt z swoim ciałem na głębszym poziomie i moje ciało zaczęło mnie uczyć nowej świadomości siebie samej.
Transformacja
Przez wiele lat byłam w ciągłym biegu – praca, dom, fundacja, teatr, dzieci. Byłam mistrzynią działania, aż w końcu poczułam wypalenie, pustkę… W 2017 roku pewnego dnia stanęłam przy oknie, popatrzałam w niebo i zadałam sobie pytanie: Czy ja tak dalej chcę żyć? Odpowiedź była oczywista. NIE!
Zaczęłam pracę rozwojową, warsztaty, pracę z terapeutami i nauczycielami, masaże, reiki, coaching, pracę z wewnętrznym dzieckiem, lownowską pracę z ciałem, pracę z traumą, oddech połączony (rebirthing), ustawienia helingerowskie, TRE. Eksplorowałam różne ścieżki rozwoju: terapeutyczną szamańską i buddyjską. Zanurzyłam się w pracy z oddechem i uwalnianiu zablokowanych emocji z ciała. Przeczytałam mnóstwo książek rozwojowych i psychologicznych i krok po kroku zaczęłam odzyskiwać siebie.
Po latach pracy w szkole na etacie postanowiłam puścić stare i zrobić miejsce na nowe.
Założyłam Malsamaj – Pracownię Sztuki i Rozwoju. Wtedy wszystko zaczęło się układać. Już pierwszego dnia wiedziałam, że to jest moja droga.
W tym czasie zaczęłam bardzo dużo malować oraz stworzyłam też 2 przepiękne spektakle (kliknij)
Czym się zajmuję
Łączę oddech, taniec, sztukę i narzędzia rozwojowe.
Prowadzę sesje indywidualne i warsztaty, podczas których uczestnicy mogą zanurzyć się w swoich ciałach z szacunkiem, uważnoscią i czułością, wyciszyć umysł, spotkać swoje emocje.
Patrzę na człowieka holistycznie – ciało, umysł i emocje to dla mnie nierozerwalna całość.
Tworzę autorskie warsztaty dla dorosłych, młodzieży, dzieci i seniorów. Pomagam odkrywać w sobie wewnętrznego twórcę – kreatora życia i niewyczerpany potencjał, który drzemie w każdym z nas.
Oddech, ruch i sztuka są dla mnie bramą do siebie – sposobem na odkrycie sensu, radości i kobiecości.
Prywatnie
Jestem szczęśliwą mamą dwóch córek i żoną.
W wolnym czasie maluję, pływam na windsurfingu, ostatnio wróciłam do biegania maratonów. Jestem wegetarianką. Żyję tak jak uczę i pracuję z klientami.
Inspirują mnie m.in. Osho, Eckhart Tolle, Anna Halprin, Pina Bausch, Rani Spets Edgren, Janet Adler, Charlotte Selver i Gabrielle Roth.
To, co mnie prowadzi, to intuicja, obecność i kontakt z naturą.
Wierzę, że każdy z nas może odnaleźć w sobie spokój, lekkość i twórczą moc – wystarczy się zatrzymać i… zacząć oddychać.
